L'EFT, ces points énergétiques qui m'aident à libérer mes émotions.

Je vous ai parlé dans un article précédent, des bienfaits du bâillement  suite à une séance d'EFT, un effet secondaire dû au relâchement des tensions dans le corps ou du déblocage d'un nœud énergétique.
Voir l'article Le bâillement, un souffle de bien-être.

Aujourd'hui, nous allons parler de ces points énergétiques, qui sont-ils, quelle est leur fonction?

L'EFT est un outil qu'il est nécessaire d'avoir dans sa caisse à outil de la gestion des émotions.

Lors de séances EFT, technique de libération émotionnelle par tapotement sur des points précis pendant une ronde EFT, les consultants découvrent qu'il y a un ou plusieurs points qu'ils apprécient ou qui les libère(ent) plus que d'autres, ce qui soulève systématiquement la question:

"A quoi correspond ce point ou celui-ci lors de la séance de taping?"

Je vais donc ici vous parler de ce que chacun des points tapotés lors des rondes EFT dissipe ou renforce, à quelle émotion il fait appel.
Il est courant d'entendre de l'EFT que cela s'apparente à de l'accuponcture manuelle, aussi, nous verrons à quel méridien chaque point correspond.

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Les points EFT et leur correspondances, émotions et méridiens.

Les grandes fonctions du corps sont gouvernés par 12 méridiens, dont les méridiens Yin, et les méridiens Yang.


Sommet du crâne - SC

Un point important, il correspond au méridien Vaisseau Gouverneur, c'est le point de croisement de 6 méridiens Yang.
Il est situé au centre du crâne, la fontanelle, il est apparenté au chakras Coronal, couleur violet.
Il dissipe: les tensions internes, la peur d'aller de l'avant, le manque de concentration, de courage.
Il renforce: l'intuition, la connexion spirituelle, favorise les fonctions intellectuelles, la concentration, apporte clarté, force et volonté, une harmonie avec soi-même
Un point important pour les personnes ayant des difficultés à s'accepter, s'aimer.

Le coin du Sourcil -CS

Ce point situé au dessus de l'arrêt du nez, au départ du sourcil, est important dans le traitement des peurs, des frustrations, des traumatismes, des personnes agitées, nerveuses mais aussi dans le traitement de la sinusite, rhinite, problème de vue.
Il est apparenté au méridien de la vessie, et au chakras du 3ème oeil, l'ouverture aux opportunités, aux autres.
Il dissipe: Les séquelles émotionnelles résiduelles d'événements du passé, le manque d'ambition, d'ardeur, les frustrations, la tristesse, l'impatience
Il renforce: l'intuition, la guérison émotionnelle, le courage à passer à l'action, l'ouverture aux changements, la paix
Ce point est important pour les personnes qui se sentent perdues, qui sont en quête d'identité ou de leur raison d'être, qui ont le sentiment de tourner en rond ou ne pas avancer ou pas assez vite.

Le coin de l'oeil - CO

Ce point est situé à la fin du sourcil, sur la saillie osseuse de l'arcade sourcilière.
Il est apparenté au méridien de la vésicule biliaire
Il dissipe: Les rancunes obsessionnelles, la peur du changement, le sentiment de haine, ou besoin de vengeance
Il renforce: la clarté, la compassion, l'expression constructive de la colère, la mise en pratique  des idées et des rêves.
Ce point aide à être réfléchi dan s ses choix, aide à se tourner vers l'avenir, apporte le calme, atténue le sentiment de pouvoir, de haine, de rage, colère,  il agit sur les maux de tête, les troubles visuels, les nausées, la surdité.

Sous l'oeil - SO

Ce point est situé sous l'oeil, sur l'os, bien au centre. 
Il est apparenté au méridien de l'estomac.
Il dissipe: Les idées fixes, le vide que l'on porte en soi, le manque de confiance, les soucis obsessionnels, le besoin d'attachement excessif, d'appartenance, la nervosité, l'anxiété
Il renforce: Le calme, l'apaisement, la sensation de sécurité, la capacité à donner et recevoir à un juste équilibre, une bonne assimilation des expériences
Il ouvre aux nouvelles connaissances, et agit sur l'anxiété, la peur, les phobies, la faim, la privation, la déception, l'amertume, l'avidité

Sous le nez -SN

Ce point est situé juste sous le nez, dans le petit creux au dessus de la lèvre supérieure.
Il est apparenté au méridien vaisseau gouverneur.
Il dissipe: La culpabilité, la crainte de s'affirmer, de dire non, la peur de parler en public, la timidité, la peur d'échouer, la peur du ridicule, le chagrin, le sentiment d'impuissance.
Il renforce: L'acceptation et affirmation de soi présentement pour soi et par rapport aux autres, plus d'aisance en société, la compassion envers soi-même et autrui.
Il résout les émotions d'impuissance, d'embarras, de désespoir, la peur de parler en public, la maladresse, la gêne.

L'EFT, une solution ludique pour se libérer de toutes les émotions négatives simplement

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Le Creux du menton -CM

Situé juste sous la lèvre inférieure dans le creux du menton, au centre.
Il est apparenté au méridien du vaisseau conception.
Il dissipe: la confusion, l'incertitude, la honte, l'accablement, les remords et regrets, l'auto-punissions, le besoin de réprimer ceux qui nous ont fait du mal, la désolation, le tourment.
Il renforce: La confiance, la clarté, l'acceptation de soi, le pardon, la volonté d'avancer en acceptant le passé.
Il agit sur le sentiment de honte, d'inutilité, sur l'indignité, la défectuosité. Un point intéressant pour passer au-dessus d'une situation bloquante, accepter et pardonner, faire la paix avec soi et son passé.

Clavicule - CL

Situé juste sur l'arrête de la clavicule, 2 cm sur le côté du U en dessous de la pomme d'Adam.
Il est apparenté au méridien du rein, non loin du Chakras gorge, bleu.
Il dissipe: L'indécision, le stress, les phobies, les attaques de panique, l'affolement
Il renforce: la confiance, le calme intérieur, l'envie d'avancer, oser faire ce que l'on n'a jamais cru ou penser faire un jour, la sensation d'être en sécurité
Il agit sur la peur, la lâcheté envers soi et les autres, la baisse de libido, le manque de confiance en soi. C'est un point que l'on peut stimuler en cas de crise de panique ou de stress.

Sous le bras - SB

Pour trouver ce point, il suffit de placer une main à plat dans le pli de l'aisselle, et prendre le point dessous la largeur de main.
Il est apparenté au méridien Rate-Pancréas
Il dissipe: la culpabilité, l'inquiétude, la mauvaise estime de soi, l'ennui, les points de vue défaitistes, l'insécurité, la peine, le manque de créativité
Il renforce: la confiance en soi, l'envie d'apprendre et stimuler ses connaissances intellectuelles, s'adonner à de nouvelles expériences, découvrir ses talents naturels, procure une sensation de bine-être, aimer la vie, aide à la relaxation
Utile pour traité une anxiété pour un événement futur, le manque en cas de dépendance à autrui ou addiction de substance, le tracas et soucis.

Sous le seins - SS

Situé sous le sein, dans la pliure, sous le mamelon, certains thérapeutes l'ont enlevé des rondes, personnellement je le maintien, car c'est un point intéressant dans le cadre de la prise de contrôle de sa pensée, et l'affirmation de soi.
Il est apparenté au méridien du foie.
Il dissipe: La frustration et la confusion intérieure, l'étroitesse d'esprit, la léthargie, les doutes, le ressassement
Il renforce: le dynamisme et l'enthousiasme pour mettre en place et maintenir les actions à hauteur de ses ambitions, la confiance en soi, en son propre discernement, l'affirmation et expression de ses talents et compétences
Ce point aide à traiter les excès de colère, la manque de joie, le ressentiment

Point Karaté - PK

Tranche extérieure de la main, ce point est apparenté au méridien intestin grêle et coeur.
Il dissipe: l'anxiété, le découragement, le sentiment de tristesse, le manque de confiance en général, l'attachement à sa zone de confort, rester empêtré dans ses problèmes
Il renforce: la confiance en soi et en tout domaine, booste les capacités intellectuelles et physiques, la persévérance, les performances
Il agit sur l'obsession, la tristesse, la vulnérabilité, les comportements compulsifs
Ce point est utile en cas d'urgence, pour utiliser discrètement en public par exemple.

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Bien que connaître tous ces détails pour tapoter et avoir des résultats rapides n'est pas utile, localiser le point qui nous interpelle le plus à un certain moment est important, car vous pouvez utiliser celui-ci en cas d'urgence pour apaiser une émotion, ou en prévention d'une situation particulière dans votre quotidien. 
Dans un prochain article, je vous parlerai des points de la main, dont le point de gamme, ainsi que dun point sensible.

L'EFT est un outil indispensable dans la gestion des émotions au quotidien. Bien que vous puissiez l'utiliser chez vous, entre les séances, pour maintenir l'effet et ancrer une habitude, il est essentiel de traiter un traumatisme ou autre problématique avec un thérapeute qui pourra construire une ronde spécifique à la demande, au besoin immédiat. Le thérapeute tapote avec vous, ce qui renforce l'efficacité, en ayant un oeil sur l'évolution, il saura apporter une solution en cas de réveil de traumatisme plus anciens, ou inconscients, ce qui peut parfois arriver, même si l'on ne creuse pas, la délivrance d'un noeud énergétique nous amène à trouver la racine même de la problématique pour en être entièrement libéré. Ce qui en fait une thérapie douce, brève, participative et efficace pour tous.
J'aime utiliser et mixer les techniques lors de séances afin de vous amener à un lâcher prise profond pour vous connecter à vous-même et augmenter la confiance en soi et l'estime de soi rapidement. 

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Apprendre à gérer ses émotions avec l'EFT, technique de libération émotionnelle par le taping.

Je vous propose des ateliers pour apprendre à gérer vos émotions et à tapoter chez vous, pour vous, avec votre famille et aussi pour vos animaux.

Je souhaite participer à un atelier EFT,apprendre à gérer mes émotions par le taping.

Emilienne Marty
Coach, Thérapeute, Energéticienne à Lavaur
www.vitaliteminceuretjeunesse.com

Libérez-vous de tous les poids avec l'EFT à Lavaur

L'EFT est une technique de libération émotionnelle , simple et ludique qui s'adapte à tout le monde, petits et grands. Elle fait partie des thérapies dites brèves, car elle permet un résultat...

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