Le bâillement, un souffle de bien-être

Cours collectifs Postural Ball Lavaur - Sport Santé Bien-être Lavaur Réf 34451

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Libérez le stress et les tensions dans le corps avec le Postural Ball, activité sport santé à Lavaur

Mais à quoi sert le bâillement ?

Aujourd’hui lors d’une séance de coaching, la consultante me fait part de son questionnement après un exercice de PNL.

- « C’est étonnant j’ai remarqué que je baille à chaque séance, de quoi ça vient? »

Les précédentes séances étaient essentiellement des exercices d’EFT, une technique de libération émotionnelle, où l’on tapote sur des points énergétiques en se concentrant sur la problématique que le consultant souhaite résoudre. L’exercoce d’aujourd’hui était plus basé sur la visualisation, le ressenti des émotions avec la projection dans le temps.

Ces deux techniques amènent le consultant à lâcher prise, en transformant rapidement ses croyances jusqu’alors limitantes, ouvrant totalement les champs des possibles.

Ce travail spirituel, émotionnel, et énergétique travaille subtilement dans tout le corps, et de fait libére des tensions, des noeuds émotionnels qui peuvent se traduire par des rires, des larmes, un soupir, et des bâillements.

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Le bâillement, un signe de bien-être et d’équilibre

Le bâillement, alignement énergétique naturel de tout l’organisme:

Le bâillement est un réflexe naturel que nous effectuons bien avant notre naissance in utero. 

Dès le réveil, le bâillement comme les étirements nous permettent d’ouvrir les voies aériennes pour réveiller les muscles de la respiration qui s’etaient mis au repos pendant la nuit, cela permet une meilleure oxygénation du sang été des poumons.

Bailler permet également une meilleure oxygénation du cerveau 🧠 et ainsi libére l’esprit, et ainsi augmente la capacité de penser, la créativité mais aussi, s’il prévient de la fatigue, le cerveau reçoit cette alerte et aussitôt augmentera la concentration et la vigilance, un petit peu comme une auto-protection, mais soyez vigilant dans ce cas, à ne pas trop abuser et écouter votre corps lorsqu’il vous lance une alerte de repos.

Dans le cadre d’une thérapie douce comme l’EFT, la PNL, l’hypnose, le magnétisme, les soins énergétiques il se passe tout autre chose.

En effet, le bâillement dans ce cas sera un indicateur d’un passage d’un état à un autre. Ce que nous mesurons ensemble avant et après chaque exercice. Ce moment où l’on sent que notre conscient lâche prise, que nous le ressentons dans notre corps pour entrer dans un état de détente, c’est alors qu’il y a une profonde inspiration suivi d’un bâillement ou d’une série parfois selon les tensions qui s’étaient accumulées dans le corps et l’organisme.

Médecines douces et bâillement

En médecine chinoise, le bâillement permet de libérer l’energie vitale, qui peut souvent être bloquée au niveau de différents points de notre organisme. Ce que l’on appelle des noeuds énergétiques. Le stress étant l’une des causes comme des traces suite à des traumatismes plus ou moins anciens. Une fois l’energie vitale relancée, les tensions disparaissent, le foie, les reins, les poumons, les fonctions digestives et respiratoires reprennent leur fonctionnement naturel pour une meilleure vitalité.

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Il est donc important d’être attentif, et régulièrement rencontrer un praticien en soin énergétique pour relancer l’énergie vitale dans votre organisme et vous libérer de tensions ou traumatisme pour maintenir un parfait équilibre de vos centres vitaux ou chakras.

Le bâillement est un signe de bien-être et de vitalité, certaines études disent que si l’on enlève la dopamine, déclencheur de la production d’ocytocine au niveau de l’hypothalamus, il n’y aurait plus de bâillement. Ce qui revient à dire qu’il est important que vous veillez à bailler suffisammen, au moins 10 fois par jour, et que pour bien bailler il faut augmenter sa dose d’ocytocine et entretenir le bonheur.

Pensez à câliner, vous faire câliner ou vous câliner chaque jour. A être attentif au bâillement signe du sommeil, de faim, de vigilance, d’alignement énergétique. Et à faire appel à un Énergeticien ou thérapeute pour nettoyer les tensions et vous libérer des noeuds énergétiques. Plus d'information sur les soins sur www.revelessencecoaching.com  

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Article rédigé le 6/2/2018 par Emilienne Marty - Rével’essence Coaching - Coach Therapeute, Energéticienne à Lavaur - Tarn 

Le bâillement et les câlins

 « Je bâille si fort qu’une larme me vient aux yeux[...] Je m’ennuie, c’est tout. de temps en temps je bâille si fort que les larmes me roulent sur les joues. C’est un ennuie profond, profond, le cœur profond de l’existence, la matière même dont je suis fait. » 

Jean-Paul Sartre La nausée, 1938 

Séance de groupe EFT Lavaur - Eft, thérapie lavaur et toulouse Réf 35282

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Se libérer des émotions part le taping, EFT technique de libération émotionnelle à Lavaur

L'EFT pour se libérer - Eft, thérapie lavaur et toulouse Réf 30286

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Atteignez le bonheur grâce à l'EFT, technique de libération émotionnelle par le taping à lavaur et en ligne

Relaxo-Luminotherapie PsiO - Luminotherapie relaxation lavaur Réf 30982

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Gestion des émotions à domicile, dans le cadre familial Lavaur Toulouse